Kupujemy na potęgę płyny do dezynfekcji, mydła, papier toaletowy i maseczki. Czy jednak pamiętamy o tym, że najważniejsze powinno być unikanie zatłoczonych miejsc, w tym sklepów spożywczych, do korzystania z których mamy dyspensę. Czy pamiętamy również, że minimalizacja ryzyka zarażenia wiąże się z naszą odpornością? Zajadanie się chipsami przed telewizorem czy szybkimi w przygotowaniu płatkami…
W ostatnich latach bardzo widocznie zauważyć można trend na zdrowe i naturalne jedzenie. Codziennie powstają nowe blogi lub kanały na Youtubie promujące diety, które w głównej mierze oparte są na naturalnych produktach. Często usłyszeć można stwierdzenie, że zdrowa dieta to dobra dieta ponieważ nie tylko wpłynie na samopoczucie, ale również na dostarczenie do organizmu wszelkich…
Dieta bezglutenowa to jeden z najgorętszych tematów w świecie dietetyki i prawidłowego żywienia. Jadłospis, który, jak sama nazwa wskazuje, polega na wykluczeniu produktów zawierających gluten (mieszaniny białek roślinnych), jest coraz chętniej stosowany jako wsparcie w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Dziś bierzemy go pod lupę. Co daje dieta bezglutenowa, dla kogo jest przeznaczona i z…
Dietetycy podkreślają zbawienny wpływ diet oczyszczających na nasz organizm. W pędzie życia codziennego mamy wiele złych nawyków – jemy niezdrowe przekąski, pijemy zbyt dużo szkodliwych napojów i nie wysypiamy się. Dzięki diecie sokowej jesteśmy w stanie pozytywnie wpłynąć na samopoczucie oraz zdrowie, a w dodatku w bardzo smaczny sposób. Na czym polega dieta sokowa? Dieta sokowa…
Moda zmienną jest, lecz nie chodzi tylko o ubrania, ale również o diety. Jeszcze do niedawna absolutnym must have była dieta ketogeniczna, a już owy trend się zmienił i bardzo popularny stał się peganizm. A co kryje się pod tym pojęciem i czy warto stosować taką dietę? Jeżeli jesteście ciekawi, to koniecznie przeczytajcie nasz tekst….
Szybki tryb życia i wielogodzinna praca przy biurku nie sprzyjają odchudzaniu. Mało kto ma czas na to, aby uszykować sobie zdrowe i lekkie posiłki. Rozwiązaniem może być modna dieta pudełkowa z dowozem, która staje się coraz popularniejsza wśród ludzi pragnących zadbać o swoje zdrowie i zgrabną sylwetkę. Zalety cateringu dietetycznego Skorzystanie z oferty firm cateringowych,…
W okresie letnim warto jest uzupełnić swoją dietę o sezonowe owoce i warzywa. Jakie wartości odżywcze znajdują się w najpopularniejszych produktach? Czy catering dietetyczny lub dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie dla miłośników owoców i warzyw? Najpopularniejsze sezonowe warzywa i owoce Wartość odżywcza i cenne składniki Catering dietetyczny i dieta pudełkowa Najpopularniejsze sezonowe warzywa i owoce…
Zgrabna i wysportowana sylwetka to marzenie wielu Polek i Polaków, które zrealizować udaje się tylko nielicznym. Trudno nawet określić to w sferze marzeń. Trzeba mieć bowiem na uwadze, że utrzymanie wagi to ciężka i żmudna praca. Wymaga ona dużego poświęcenia, a wielu nie jest w stanie po ośmiu godzinach pracy udać się na trening. Nie…
Dieta eliminująca gluten w ostatnich latach stała się bardzo popularna. Coraz więcej osób zaczęło usuwać z diety ten rodzaj zboża. Jednak nie każdy wie, że tego rodzaju sposób odżywiania nie jest przeznaczony dla każdego. Poniżej przedstawiamy najważniejsze fakty i mity dotyczące diety bezglutenowej. Dieta bezglutenowa jest wskazana każdemu – MIT Sposób odżywiania, czyli inaczej dieta,…
Od kilku lat można zaobserwować wzrost edukacji żywieniowej społeczeństwa. Coraz więcej osób ma świadomość w jaki sposób powinni się prawidłowo odżywiać. Jednakże nie zawsze mają czas bądź umiejętności by przygotować sobie zdrowe posiłki. Właśnie z myślą o takich osobach został stworzony catering dietetyczny. Co to właściwie jest? Tak naprawdę jest to rodzaj kompleksowej diety, w…
Indyk to delikatne mięso, które jest cennym źródłem białka. Powinien znaleźć się w menu osób będących na diecie, chorych, seniorów, kobiet w ciąży i małych dzieci. Niestety, wokół drobiu narosło sporo mitów. Wielu z nas kojarzy się z nudnym kotletem robionym na parze. Nic bardziej mylnego. Oto kilka pomysłów na zdrowe i doskonałe dania, za…