Dieta sokowa – co to oznacza?

Dietetycy podkreślają zbawienny wpływ diet oczyszczających na nasz organizm. W pędzie życia codziennego mamy wiele złych nawyków – jemy niezdrowe przekąski, pijemy zbyt dużo szkodliwych napojów i nie wysypiamy się. Dzięki diecie sokowej jesteśmy w stanie pozytywnie wpłynąć na samopoczucie oraz zdrowie, a w dodatku w bardzo smaczny sposób.

Na czym polega dieta sokowa?

Dieta sokowa jest jedną z wielu metod detoksu organizmu. Coraz popularniejsza z uwagi na niezwykły smak, a także różnorodny i ciekawy dobór składników. Zyskuje ona coraz więcej sympatyków, bo nie wymaga dużo pracy czy umiejętności. Skład takich napojów dobierany jest w tak, by zapewnić nam wszystkie najważniejsze witaminy oraz minerały, a jednocześnie pomóc w usuwaniu wszelkich toksyn, jakie nagromadziły się w naszym ciele. To dieta tymczasowa – stosuje się ją wyłącznie przez kilka dni.

Jakie soki wybierać?

Tak jak w przypadku każdego rodzaju diety, także i tutaj musimy zbilansować odpowiednio przyjmowane składniki odżywcze. Najlepszym rozwiązaniem będzie stosowanie soków tłoczonych na zimno metodą ColdPress. Do południa warto pić te napoje przygotowanie z owoców, które dodadzą nam energii, a później z warzyw – najlepiej z tych zielonych liściastych. Dzięki odpowiednio dobranym w ciągu dnia sokom nie czujemy głodu ani ochoty na dodatkowe przekąski.

Zalety diety sokowej

O atutach skorzystania z diety sokowej można wiele mówić. Przede wszystkim wpływa ona na odpowiednie oczyszczenie organizmu z toksyn, a tym samym poprawia nasze samopoczucie, dodaje energii i zwiększa odporność. Uzupełnia niedobór witamin, pozytywnie działa na układ trawienny oraz ma zbawienne działanie na dobrą jakość snu. Co więcej, dieta sokowa pomaga zgubić zbędne kilogramy.


Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*