Dietetycy podkreślają zbawienny wpływ diet oczyszczających na nasz organizm. W pędzie życia codziennego mamy wiele złych nawyków – jemy niezdrowe przekąski, pijemy zbyt dużo szkodliwych napojów i nie wysypiamy się. Dzięki diecie sokowej jesteśmy w stanie pozytywnie wpłynąć na samopoczucie oraz zdrowie, a w dodatku w bardzo smaczny sposób.
Na czym polega dieta sokowa?
Dieta sokowa jest jedną z wielu metod detoksu organizmu. Coraz popularniejsza z uwagi na niezwykły smak, a także różnorodny i ciekawy dobór składników. Zyskuje ona coraz więcej sympatyków, bo nie wymaga dużo pracy czy umiejętności. Skład takich napojów dobierany jest w tak, by zapewnić nam wszystkie najważniejsze witaminy oraz minerały, a jednocześnie pomóc w usuwaniu wszelkich toksyn, jakie nagromadziły się w naszym ciele. To dieta tymczasowa – stosuje się ją wyłącznie przez kilka dni.
Jakie soki wybierać?
Tak jak w przypadku każdego rodzaju diety, także i tutaj musimy zbilansować odpowiednio przyjmowane składniki odżywcze. Najlepszym rozwiązaniem będzie stosowanie soków tłoczonych na zimno metodą ColdPress. Do południa warto pić te napoje przygotowanie z owoców, które dodadzą nam energii, a później z warzyw – najlepiej z tych zielonych liściastych. Dzięki odpowiednio dobranym w ciągu dnia sokom nie czujemy głodu ani ochoty na dodatkowe przekąski.
Zalety diety sokowej
O atutach skorzystania z diety sokowej można wiele mówić. Przede wszystkim wpływa ona na odpowiednie oczyszczenie organizmu z toksyn, a tym samym poprawia nasze samopoczucie, dodaje energii i zwiększa odporność. Uzupełnia niedobór witamin, pozytywnie działa na układ trawienny oraz ma zbawienne działanie na dobrą jakość snu. Co więcej, dieta sokowa pomaga zgubić zbędne kilogramy.
Dodaj komentarz