Dieta ketogeniczna (nazywana też dieta keto) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Wiele badań pokazuje, że ten rodzaj diety ma pozytywny wpływ na sylwetkę i stan zdrowia. [czytaj dalej…]
Dbanie o zdrowy wygląd i szczupłą sylwetkę to nie tylko kwestia mody. Najwięcej osób decyduje się na dietę z powodów zdrowotnych. Odpowiednio dobrane składniki w codziennych posiłkach nie tylko dodają energii, ale również zapewniają prawidłową pracę [czytaj dalej…]
Chcesz odżywiać się w sposób racjonalny, aby mieć zgrabną, wysportowaną sylwetkę, a przy tym jeść naprawdę zdrowo? Nie jest prawdą, że żeby być fit, trzeba katować się dietami i wylewać litry [czytaj dalej…]
W dzisiejszych czasach wiele osób decyduje się na podjęcie diety bezmlecznej. Czasami podyktowane jest to koniecznością – na przykład różnego rodzaju alergiami i schorzeniami układu pokarmowego, które powodują nieprzyjemne dolegliwości. [czytaj dalej…]
Zdrowy styl życia jest dziś niezwykle ważny. Niestety, Polacy coraz mniej korzystają z możliwości uprawiania aktywności fizycznej, poza tym normą jest zła dieta. W związku z tym wielu [czytaj dalej…]
W zdrowej diecie nie powinno brakować ani warzyw ani owoców. Zawierają dużo witamin i minerałów i są cennym źródłem błonnika. Ponadto są rewelacyjnymi antyoksydantami i pogromcami kalorii. Wprowadź je więc koniecznie [czytaj dalej…]
Kupujemy na potęgę płyny do dezynfekcji, mydła, papier toaletowy i maseczki. Czy jednak pamiętamy o tym, że najważniejsze powinno być unikanie zatłoczonych miejsc, w tym sklepów spożywczych, do korzystania z których mamy dyspensę. Czy pamiętamy również, [czytaj dalej…]
Copyright © 2021 | WordPress Theme by MH Themes