Jakie makarony jeść na diecie?
Wielu Polaków decyduje się dziś na diety redukcyjne. Wydaje się również, że jemy zdrowiej niż dawniej, a na pewno znacznie większa część społeczeństwa zagląda w [czytaj dalej…]
witaminy
Karczoch, melisa, olej lniany — czy warto mieć je w kuchni?
W kuchni można stosować bardzo wiele różnych produktów, po które sięga się dość rzadko. Co oczywiste, wiele z nich dostępnych jest dziś nie tylko w [czytaj dalej…]
Witaminy cz.3
Wapń Przyjmowanie wapnia jest niezbędne dla posiadania zdrowych kości i zębów. Stały poziom wapnia we krwi jest także istotny dla prawidłowej pracy serca, oraz poprawnego [czytaj dalej…]
Witaminy cz.2
Ciąża Planując ciążę, warto dużo wcześniej zadbać o to, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin. Ich niedobór może powodować komplikacje podczas późniejszej ciąży. Witamina B12 jest niezbędna jeśli [czytaj dalej…]
Witaminy – cz.1
Witaminy są kwintesencją zdrowego ciała. Witaminy mogą pomóc w gojeniu się ran, produkcji krwi, odbudowy naskórka. Poprawiają podstawowe procesy całego organizmu. Ważne jest, aby mieć [czytaj dalej…]