Odchudzanie to proces, który wymaga wielu wyrzeczeń i samodyscypliny. Walka z nadprogramowymi kilogramami bywa frustrująca, zwłaszcza gdy mimo wysiłku efekty przychodzą powoli. Żeby ułatwić sobie drogę do smukłej sylwetki, wiele osób decyduje się na przyjmowanie suplementów odchudzających. Dużą popularnością cieszy się zielona kawa w tabletkach, ale czy rzeczywiście jest skuteczna? Sprawdziliśmy!
Zielona kawa – co to jest?
Podstawą skutecznego odchudzania jest prawidłowo zbilansowana dieta, uwzględniająca zapotrzebowanie organizmu na mikro i makroelementy w odpowiednio dobranych proporcjach. Często opiera się ona na niskokalorycznych produktach, które dodatkowo wspomagają organizm do utraty tkanki tłuszczowej. Do tej grupy zalicza się zielona kawa, czyli po prostu surowe ziarna kawowca, które nie zostały poddane procesowi spalania. Brak obróbki termicznej oznacza, że jest to w pełni naturalny produkt, który zachowuje wszystkie swoje pierwotne właściwości odżywcze i zdrowotne.
Ziarna sprzedawane są jako kawa zielona mielona, przeznaczona do przygotowania naparu do picia lub w formie suplementów w tabletkach i kapsułkach. Napój na bazie ekstraktu z zielonej kawy ma specyficzny cierpki smak, nieco łagodniejszy od tradycyjnego espresso, ale z wyraźnie wyczuwalną goryczką. Nie każdy go toleruje, dlatego znacznie większą popularnością cieszą się suplementy takie jak Be Slim. Zielona kawa w tabletkach jest nie tylko wygodniejsza w stosowaniu, ale i znacznie skuteczniejsza dzięki zawartości dodatkowych składników aktywnych.
Zielona kawa – właściwości
Substancją, która odpowiada za zdrowotne właściwości zielonej kawy, jest kwas chlorogenowy. Jest on zawarty jedynie w surowych ziarnach, gdyż podczas spalania ulega rozłożeniu, dlatego nie występuje w tradycyjnej kawie palonej. Ekstrakt z zielonej kawy ma dobroczynny wpływ na cały organizm, nie tylko w kontekście odchudzania. Zarówno zielona kawa w tabletkach, jak i mielona czy w formie proszku do rozrobienia w wodzie:
- hamuje apetyt,
- przyśpiesza metabolizm,
- wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej,
- zmniejsza wchłanianie cukrów z układu pokarmowego,
- podnosi odporność,
- obniża poziom złego cholesterolu,
- poprawia wygląd skóry,
- opóźnia procesy starzenia,
- chroni wątrobę,
- pomaga zredukować cellulit.
Niektóre suplementy są wzbogacone o składniki aktywne, czego przykładem może być preparat Be Slim. Zielona kawa jest w nim uzupełniona o wyciąg z nasion fasoli, gorzkiej pomarańczy, opuncji figowej, a także chrom i witaminy. Substancje te regulują metabolizm i wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej, a jednocześnie regulują pracę całego organizmu i dostarczają mu ważnych składników odżywczych.
Zielona kawa – tabletki i ich skuteczność
Podstawą odchudzania jest zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna, dlatego nie ma na rynku cudownego środka, który by to zastąpił. Suplementy takie jak zielona kawa w tabletkach mogą Ci pomóc w utracie zbędnych kilogramów, ale samodzielnie nie przyniosą oczekiwanych efektów. Zmiana złych nawyków żywieniowych oraz ćwiczenia w połączeniu z ekstraktem z zielonej kawy pomogą Ci w jednak w szybszym osiągnięciu założonego celu i utrzymaniu prawidłowej wagi.
Dodaj komentarz