Nadciśnienie – jak sobie z nim radzić?
Nadciśnienie tętnicze jest powszechną dolegliwością, z którą na co dzień zmaga się nawet co trzecia osoba. Nie u każdego jest ono jednak wykryte, dlatego warto [czytaj dalej…]
zdrowie
Dieta dla oczu – co jeść, by dbać o wzrok?
Oczy, podobnie jak każdy organ czy część ciała muszą być właściwie odżywiane. Oznacza to, iż powinny otrzymywać odpowiednie dawki wartościowych substancji odżywczych w określonych odstępach [czytaj dalej…]
Zielona kawa w tabletkach – czy może pomóc w odchudzaniu?
Odchudzanie to proces, który wymaga wielu wyrzeczeń i samodyscypliny. Walka z nadprogramowymi kilogramami bywa frustrująca, zwłaszcza gdy mimo wysiłku efekty przychodzą powoli. Żeby ułatwić sobie [czytaj dalej…]
Koktajle białkowe, białko do picia – czy rzeczywiście pomagają w rozbudowaniu mięśni lub zrzuceniu zbędnych kilogramów?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, ale nie wystarczy do tego, aby uzyskać pożądaną sylwetkę. Kluczowe będzie opracowanie odpowiedniego planu żywieniowego, liczy się kaloryczność posiłków, proporcje [czytaj dalej…]
Naturalne suplementy diety, by podnieść energię organizmu.
Stres, utrzymujące się zmęczenie lub ciężka praca mogą stać się przyczyną spadku energii, przez co czujemy się wyczerpani i zniechęceni do dalszych działań. Dla podniesienia [czytaj dalej…]
Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe?
O skutkach nadmiernego spożywania alkoholu wie chyba każdy z nas. O tym, czy piwo jest zdrowe, mówi wiele artykułów naukowych. Spożywane w niewielkich ilościach może [czytaj dalej…]
Owoce liofilizowane, czyli pomysł na zdrową chrupiącą przekąskę
Owoce – samo zdrowie! Bogactwo witamin i wartości odżywczych. Uwielbiamy lato, kiedy przychodzi czas na te sezonowe – truskawki, maliny, jeżyny… A co, jeżeli sezon [czytaj dalej…]