Dbanie o zdrowy wygląd i szczupłą sylwetkę to nie tylko kwestia mody. Najwięcej osób decyduje się na dietę z powodów zdrowotnych. Odpowiednio dobrane składniki w codziennych posiłkach nie tylko dodają energii, ale również zapewniają prawidłową pracę organizmu. Czy fit desery także mogą być częścią zbilansowanej diety?
Czym są desery w wersji fit?
Wiele osób całkowicie rezygnuje z deserów podczas trzymania diety, ponieważ myślą, że wszystko, co słodkie, może źle wpłynąć na ich wagę. Niezależnie od tego, czy starasz się stracić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, czy ujędrnić ciało, specjalnie przygotowane desery w wersji fit nie tylko nie zaszkodzą, ale nawet pomogą w walce o dobrą sylwetkę. Aby mieć pewność, że desery są niskokaloryczne i nie zawierają zbędnego cukru, możesz skorzystać z cateringu dietetycznego. Odpowiednio przygotowane desery, mają cenne wartości odżywcze, a przy tym pomagają miłośnikom słodyczy trzymać dietę, bez podjadania i oszukiwania. W fit deserach niezdrowe składniki zastępywane są naturalnymi składnikami, takimi jak owoce, jogurt, miód, orzechy, dzięki czemu słodki podwieczorek ma odpowiednią liczbę kalorii, a przy okazji mnóstwo ważnych dla organizmu witamin i mikroelementów.
Jakie składniki można wykorzystać do fit deserów?
Cała magia fit deserów polega na zamianie niepotrzebnych, szkodliwych składników, na ich zdrowszą alternatywę. LightBox podpowiada, jakie produkty możesz wykorzystać do przygotowania zdrowego i smacznego deseru, który wykorzystasz jako drugie śniadanie lub podwieczorek. Jednym ze smaczniejszych pomysłów, uwielbianych przez miłośników zdrowych deserów jest pudding z ryżu na mleku odtłuszczonym z owocami. Ciekawym pomysłem jest również wykorzystanie buraków lub cukinii do upieczenia pysznego brownie z dodatkiem musu malinowego czy truskawkowego. W wersji fit znajdziesz również przepis na zdrową panna cottę z mango i truskawkami, do której dodajesz jogurt grecki i miód do słodzenia.
Dodaj komentarz