Dlaczego każdą dietę warto oprzeć na warzywach?
W zdrowej diecie nie powinno brakować ani warzyw ani owoców. Zawierają dużo witamin i minerałów i są cennym źródłem błonnika. Ponadto są rewelacyjnymi antyoksydantami i [czytaj dalej…]
owoce
Owoce w syropie – uczta dla zmysłów o każdej porze roku
Smakowite owoce w syropie to znakomity dodatek do wielu domowych deserów. Owoce syropie świetnie komponują się z lodami, naleśnikami, owsiankami. Ponadto doskonale sprawdzają się jako [czytaj dalej…]
Witaminy cz.3
Wapń Przyjmowanie wapnia jest niezbędne dla posiadania zdrowych kości i zębów. Stały poziom wapnia we krwi jest także istotny dla prawidłowej pracy serca, oraz poprawnego [czytaj dalej…]